Đinh lăng thường được gọi là cây gỏi cá hoặc nam dương sâm, là một loại cây lâu năm có nguồn gốc từ Ấn Độ. Thuộc chi Đinh lăng trong họ Ngũ gia bì, đây là một cây được trồng phổ biến với mục đích cảnh quan và sử dụng trong đông y.
Lá của cây đinh lăng có màu xanh đậm và thường có ít nhất ba nhánh, các lá có hình dạng đa dạng từ hình trứng hẹp đến hình mũi mác và có độ dài khoảng 10cm.
Lá đinh lăng được biết đến là một nguồn dưỡng chất quý giá và có nhiều tác dụng chữa bệnh. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của lá đinh lăng và cách áp dụng.
Bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực
Trong lá đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể, bao gồm vitamin B2, B1, B6, vitamin C và các acid amin như lysin, methionin, cystein, đây là những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe cơ thể. Cây đinh lăng thường được sử dụng để tăng cường sức khỏe và bổ sung dưỡng chất cho các bà mẹ sau khi sinh.
Hơn nữa, đinh lăng có tính tính hàn và chứa hoạt chất saponin tương tự như nhân sâm, giúp bổ thận, tăng cường chức năng sinh lý và nâng cao sinh lực.
Lợi tiểu
Lá đinh lăng chứa saponin triterpen và 5 hợp chất polyacetylen, giúp tăng cường sự co bóp nhẹ của tử cung và tăng khả năng lợi tiểu. Nếu so sánh với nước rễ chanh, nước râu ngô trong việc tăng cường lợi tiểu, nước lá đinh lăng được coi là có hiệu quả gấp bốn lần so với bình thường.
Tăng tuyến sữa sau sinh cho các mẹ
Lá đinh lăng không chỉ giúp bổ sung sức khỏe, đặc biệt là cho các bà mẹ sau khi sinh con, mà còn có tác dụng điều trị tắc tia sữa và kích thích tuyến sữa cho phụ nữ sau sinh.
Vì đinh lăng có tính tính hàn, giúp làm mát sữa mẹ. Ngoài ra, nó chứa khoảng 20 loại acid amin khác nhau, phytosterol, glycosid, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu, sắt, magie, kali và nhiều chất khác, giúp tăng sản xuất sữa mẹ và giảm tắc tia sữa.
Chống suy giảm trí nhớ
Lá đinh lăng còn có tác dụng chống suy giảm trí nhớ và tăng cường sức khỏe cho hệ thần kinh. Điều này có liên quan đến sự hiện diện của nhiều vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B1.
Nghiên cứu cho thấy rằng lá đinh lăng có khả năng tăng biên độ điện thế não và cải thiện khả năng tiếp nhận của các tế bào thần kinh trong vùng vỏ não. Điều này có thể giúp cải thiện trí nhớ và chức năng thần kinh.
Tăng cân
Lá đinh lăng chứa khoảng 20 loại acid amin, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn và kích thích sự thèm ăn cho con người. Khi sử dụng nước lá đinh lăng, có thể giúp cơ thể tăng cân và cải thiện khẩu vị, giúp người sử dụng cảm thấy ăn ngon hơn.
Chống mất ngủ
Lá đinh lăng chứa các hoạt chất có tác dụng ức chế men Monoamine oxidase, giúp cải thiện khả năng truyền tải thông tin tại xung thần kinh, từ đó giúp giảm cảm giác mệt mỏi, một trong những nguyên nhân gây mất ngủ.
Hơn nữa, mùi thơm của lá đinh lăng cũng có tác dụng an thần và có khả năng mở rộng mạch máu, giúp tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Thải độc gan
Cây đinh lăng chứa nhiều loại acid amin, trong đó có methionin. Methionin là một acid amin quan trọng có chức năng bảo vệ gan rất tốt và có khả năng làm mát gan, giúp giải độc cho cơ quan gan.
Tăng sức đề kháng
Lá đinh lăng có tác dụng cải thiện sức đề kháng và có khả năng điều trị suy nhược cơ thể. Nó chứa thành phần alcaloid và nhiều loại vitamin quan trọng như B1, B2, B6, và C, cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Nước sắc từ lá đinh lăng có khả năng hỗ trợ trong việc điều trị các triệu chứng về tiêu hóa như tiêu chảy, khó tiêu, và đầy hơi, nhờ vào sự có mặt của các acid amin. Sử dụng trong vài ngày, nước sắc lá đinh lăng có thể cải thiện đáng kể tình trạng tiêu hóa và làm cho đường tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Trị ho
Từ lâu, người ta đã sử dụng lá đinh lăng để điều trị ho kéo dài. Lá đinh lăng có vị đắng và tính mát, cùng với chứa nhiều chất B1 và hoạt chất saponin. Đặc biệt, đinh lăng có khả năng giúp giảm triệu chứng ho và long đờm một cách hiệu quả.
Mặc dù lá đinh lăng có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, cũng cần lưu ý rằng có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến một số người. Dưới đây là một số nhóm người cần cân nhắc sử dụng lá đinh lăng:
Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng lá đinh lăng vì hoạt chất saponin có thể gây tán huyết và ảnh hưởng đến thai nhi. Đinh lăng cũng có khả năng làm lợi tiểu và tăng nhẹ co bóp tử cung, điều này có thể có hậu quả không mong muốn.
Trẻ em nên hạn chế việc uống nước lá đinh lăng và thay vào đó, chỉ nên sử dụng nó bên ngoài da. Hệ cơ quan của trẻ chưa hoàn thiện, dễ bị ngộ độc khi tiếp xúc nhiều với lá đinh lăng.
Người đang bị bệnh gan hoặc đang điều trị các bệnh lý khác nên tránh sử dụng lá đinh lăng, do saponin có thể gây xung đột với các loại thuốc điều trị khác, gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
