Sức khỏe tốt không chỉ đến từ việc bạn sinh ra đã có thể chất tốt mà còn từ việc bạn có những thói quen tốt. Bạn sẽ gặp nhiều khó khăn và cần rất nhiều quyết tâm để đạt được và theo kịp những thói quen tốt. Sức khỏe tốt ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo nhiều cách, thậm chí cả số phận của bạn, từ tài chính, đến cách bạn thực hiện công việc, đến các mối quan hệ với gia đình và bạn bè.