Bài viết mới nhất từ Đắc Vinh
Nguyên tắc ăn tinh bột không gây béo
Không nên ăn quá một bát cơm trắng mỗi ngày, tránh ăn sát giờ đi ngủ, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại tinh bột chứa chất xơ như khoai lang, ngô.