Cây lạc tiên, còn gọi là Passiflora foetida L, thuộc họ cây leo và thường được biết đến dưới các tên gọi khác như dây chùm bao hoặc dây nhãn lồng. Cây lạc tiên có thân mềm, đốt, và thường có lớp lông mỏng trên thân. Lá của cây lạc tiên có màu xanh đậm và được chia thành ba thuỳ, với phần đuôi phình to, dọc dần và nhọn ở đầu. Hoa của cây lạc tiên nở ở kẽ giữa lá, có màu trắng với một chút tím ở gần nhuỵ, và hoa thường có nhiều tua lông xung quanh. Quả của cây lạc tiên có hình tròn và màu xanh, chuyển sang màu vàng khi chín. Quả lạc tiên có vỏ mỏng và bên trong chứa nhiều hạt nhỏ cùng với nước quả.
Cây lạc tiên thường phát triển mạnh mẽ trong điều kiện thời tiết thuận lợi và có thể được tìm thấy ở bất kỳ nơi nào có bờ suối, ven sông, trong bụi rậm hoặc thậm chí trong sân vườn.
Thành phần trong quả lạc tiên chứa các hợp chất như alcaloid, flavonoid, saponin và nhiều dưỡng chất như vitamin và khoáng chất. Tất cả những này có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng thanh nhiệt và giải độc, cũng như giúp giảm mụn nhọt.
Cây lạc tiên đã lâu trở thành một loại dược liệu trong y học dân gian, thường được sử dụng để điều trị các bệnh rối loạn giấc ngủ, cải thiện giấc ngủ không đủ sâu, và giảm sự mệt mỏi của cơ thể. Cụ thể, những lợi ích khi sử dụng cây lạc tiên như sau.
Cải thiện giấc ngủ
Các hoạt chất trong cây lạc tiên giúp làm dịu tâm trạng và tạo ra sự thư giãn, giúp người sử dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người gặp rối loạn giấc ngủ hoặc khó ngủ.
An thần và giảm căng thẳng
Các alcaloid và flavonoid có khả năng làm dịu tâm trạng và giảm căng thẳng, giúp người sử dụng thư giãn và tạo ra trạng thái tinh thần thoải mái, giúp giảm cảm giác lo âu và đối phó với áp lực từ cuộc sống hàng ngày.
Giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng
Các dưỡng chất trong cây này cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm cảm giác mệt mỏi. Người sử dụng có thể trải qua cảm giác tỉnh táo và sảng khoái hơn sau khi tiêu thụ cây lạc tiên.
Thoát nhiệt và giải độc
Loại cây này thường được sử dụng để thanh nhiệt cơ thể và giúp loại bỏ các độc tố tích tụ sau khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc thực phẩm không an toàn. Điều này giúp cải thiện sức kháng của cơ thể và bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa
Cây lạc tiên cũng giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giúp giảm triệu chứng như buồn nôn hoặc tiêu chảy. Hợp chất trong cây lạc tiên giúp làm dịu dạ dày và giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng hơn.
Tác dụng kháng viêm
Các flavonoid và các hợp chất khác trong cây có khả năng giảm sưng viêm và đau đớn trong trường hợp viêm nhiễm. Điều này làm cho cây lạc tiên trở thành một nguồn dược liệu tự nhiên quý báu trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Ổn định huyết áp
Hoạt chất flavonoid có trông cây lạc tiên có tác dụng giúp ổn định huyết áp, ổn định nhịp tim, hoạt huyết dưỡng não, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể giúp cho cơ thể luôn cảm thấy khoẻ mạnh, thoải mái, sảng khoái…
Cây lạc tiên, mặc dù là một loại thảo dược tự nhiên mang nhiều lợi ích, tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng. Cần cân nhắc kỹ trước khi quyết định sử dụng cây lạc tiên, đặc biệt trong những trường hợp sau: Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, và người đang chuẩn bị phẫu thuật hoặc đã phẫu thuật gần đây. Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể về tác dụng phụ hoặc nguy hiểm của cây lạc tiên đối với những đối tượng này, tuy nhiên, việc cân nhắc và thận trọng luôn là điều quan trọng. Điều này giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh các tác dụng không mong muốn.
