loãng xương
Các loại thực phẩm có khả năng kiểm soát loãng xương
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ xương và khớp, cung cấp đủ canxi, vitamin D, magiê, vitamin K và omega-3 giúp duy trì sức khỏe xương và kiểm soát bệnh loãng xương.